Hjem / Oppskrifter / Frokost

Frokost

Feta- og søtpotetfrittata med kimchi og salat på hvit tallerken

Feta- og søtpotetfrittata; proteinrik frittata til frokost og lunsj

Omelett med grønnsaker og ost i en sort jernpanne

Ovnsbakt omelett med grønnsaker og ost- proteinrik frokost til meal prep

Gulrotkake-kjøleskapsgrøt i glass, toppet med revet gulrot og eple

Gulrotkake- kjøleskapsgrøt; proteinrik overnight oats med smak av gulrotkake

Frokostburrito med egg, sorte bønner og feta på grå tallerken

Frokostburrito med egg, sorte bønner og feta

Kjøleskapsgrøt med smak av eplekake i glassbeholder

Eplekake-kjøpeskapsgrøt; kremet overnight oats med smak av eplekake

Omelett med sopp, feta, brokkoli og paprika, på nøytral tallerken

Omelett med sopp, feta og brokkoli- en mettende og proteinrik frokost

Chiagrøt med sjokolade, banan, dadler og granateple i lys skål

Snickersgrøt; protein- og fiberrik frokost med smak av sjokolade, karamell og peanøtter

Chiapudding med bær, yoghurt og nøttesmør lagvis i glass

Chiapudding med bær – proteinrik frokost for stabil energi

Sjokoladeshake med hempfrø

Sjokoladeshake med hempfrø- en fiberrik og hormonvennlig drikk

DrikkeFrokostSnacks

Shakshuka med bønner

Shakshuka med bønner

pannekaker med chiasyltetøy

Pannekaker med chiasyltetøy

Rug- eller havregrøt med valnøtt- og daddelcrumble

Kjøleskapsgrøt sitron

Kjøleskapsgrøt med sitron

belgiske vafler

Belgiske vafler

DessertFrokostSøt bakst

Bakte egg med labneh og zaatar

Bakte egg med labneh og zaatar

FrokostLunchVegetar

Frokost-quesedillas

Frokost-quesadillas

FrokostLunchVegetar

proteinshake med kaffe

Proteinshake med kaffe

Saftige frokostmuffins med søtpotet

Saftige frokostmuffins med søtpotet

BakevarerFrokostLunchSnacksSøt bakst

Kjøleskapsgrøt med varme bær og chiafrø

Kjøleskapsgrøt med varme bær og chiafrø

sitrussalat med granola

Sitrussalat med granola og yoghurt

Søt og salt havregranola

Søt og salt havregranola

Meksikanske chilibønner

Meksikanske chilibønner

FrokostLunchMiddagTilbehørVegetar

Meksikansk omelett

Meksikansk omelett med grønn- og rødkål

FrokostLunchVegetar

Havregrøt med kokos og mango

Havregrøt med tropisk smak av kokos og mango

Havregrøt med quinoa

Havregrøt med quinoa og nektariner – næringsrik frokost med fiber og protein

Hjemmelaget kokosyoghurt, frukt og bær, i glass

Hjemmelaget kokosyoghurt – laktosefri og magevennlig yoghurt

DessertFrokostVegetar

God Matcha Morgen

God Matcha morgen

Dutch baby

DessertFrokostSøt bakst

Frittata med søtpotet

Frittata med søtpotet, brokkoli og Chèvre

FrokostLunchMiddagVegetar

Shakshuka

FrokostLunchVegetar