Hjem / Oppskrifter

Oppskrifter

greska salat med kylling i blå skal

Gresk kyllingsalat

Grønn salat med edamame og bønner i beige skål

Grønn salat med edamame og bønner

asparges- og chevrepai med mandelbunn

Asparges- og chèvrepai med mandelbunn

tortillapai med mozarella og grønnsaker i hvit form

Enkel tortillapai med mozzarella og grønnsaker

Harissabønner på surdeigsbrød servert på beige tallerken

Harissabønner på surdeigstoast

Surdeigstoast med ertemos på beige tallerken

Surdeigstoast med ertemos

varm kokos- og chiagrøt

Varm kokos- og chiagrøt

tandoorikylling, linser raita på hvit tallerken

Tandoorikylling med linser og kremet raita

blå tallerken med svinefilet med tomatbønner

Svinefilet med tomatbønner

burrata- og nektarinsalat på blå tallerken

Burrata- og nektarinsalat

glass med chiagrøt med banan, sjokolade og nøtter

Sjokolade- og bananpudding

chiagrøt i glass toppet med nektariner og tahinisaus

Chiapudding med tahinisaus og nektariner

små pannekaker med yoghurt og bær på hvit tallerken

Proteinrike pannekaker med bær

proteinrik frokost servert på hvit tallerken med kokt egg, yoghurt, asparges og pesto

Tyrkiske egg med urter og asparges

Kyllingsalat med jalapeño dressing

Kyllingsalat med kremet jalapeñodressing

sprø frømiks

Pokebowl med tofu og peanøttdressing

Proteinrik pokebowl med tofu og kremet peanøttdressing

Feta- og søtpotetfrittata med kimchi og salat på hvit tallerken

Feta- og søtpotetfrittata; proteinrik frittata til frokost og lunsj

Omelett med grønnsaker og ost i en sort jernpanne

Ovnsbakt omelett med grønnsaker og ost- proteinrik frokost til meal prep

Gulrotkake-kjøleskapsgrøt i glass, toppet med revet gulrot og eple

Gulrotkake- kjøleskapsgrøt; proteinrik overnight oats med smak av gulrotkake

Kylling- og mangosalat med fullkornsris

Kylling- og mangosalat med fullkornsris

Frokostburrito med egg, sorte bønner og feta på grå tallerken

Frokostburrito med egg, sorte bønner og feta

Kjøleskapsgrøt med smak av eplekake i glassbeholder

Eplekake-kjøpeskapsgrøt; kremet overnight oats med smak av eplekake

Omelett med sopp, feta, brokkoli og paprika, på nøytral tallerken

Omelett med sopp, feta og brokkoli- en mettende og proteinrik frokost

Chiagrøt med sjokolade, banan, dadler og granateple i lys skål

Snickersgrøt; protein- og fiberrik frokost med smak av sjokolade, karamell og peanøtter

Chiapudding med bær, yoghurt og nøttesmør lagvis i glass

Chiapudding med bær – proteinrik frokost for stabil energi

Sjokoladeshake med hempfrø

Sjokoladeshake med hempfrø- en fiberrik og hormonvennlig drikk

DrikkeFrokostSnacks

Shakshuka med bønner

Shakshuka med bønner

pannekaker med chiasyltetøy

Pannekaker med chiasyltetøy

Rug- eller havregrøt med valnøtt- og daddelcrumble