3,5 g protein + 2,1 g fiber per kule

Dette er oppskriften du kommer til å takke deg selv for at du laget. Myke, fyldige sjokolade- og nøttekuler som tar kort tid å lage – og som ligger klare i fryseren når du har lyst på noe søtt. Sjokoladekulene er laget av næringsrike ingredienser og har godt med fiber og magnesium, og gir stabil energi.

Derfor kommer du til å like denne

✓ 3 g protein og 2,1 g fiber per kule
✓ Fyldig smak av sjokolade og nøtter
✓ Raske å lage
✓ Perfekte å ha klare i fryseren

Smarte, søte snacks

Smarte, søte snacks som gir deg et påfyll av fiber, proteiner mineraler og vitaminer. Perfekt når du har lyst på noe søtt, trenger litt ekstra energi, eller ønsker å fylle på med litt ekstra fiber og andre gode ingredienser.

Få oppskriftene her

Et lite tips fra mitt kjøkken

Lag dobbel porsjon. Jeg oppbevarer dem i fryseren, og det er akkurat den typen forberedelse jeg setter ekstra pris på senere – når det eneste jeg trenger å gjøre er å åpne fryseren og forsyne meg.

Variasjoner

• Bruk nøttene du liker best.
• Bytt mandelsmør med peanøttsmør for en tydeligere salt og nøtteaktig smak.
• Prøv hasselnøtter og hasselnøttsmør for en smak som minner mer om Ferrero Rocher.

Oppbevaring

Holder seg godt i fryseren i en tett beholder. Lag gjerne dobbel porsjon når du først er i gang.

Ofte stilte spørsmål

Kan sjokolade- og nøttekulene fryses?
Ja, de egner seg veldig godt til frysing og kan spises nesten rett derfra.

Kan jeg bruke andre nøtter enn valnøtter?
Ja, cashewnøtter, pekannøtter og hasselnøtter fungerer også godt.

Kan jeg bruke peanøttsmør?
Ja. Det gir kulene en litt annen og tydeligere nøttesmak.

Hvor mye fiber får jeg fra to kuler?
To kuler gir omtrent 4,2 g fiber- nesten halvparten av det et fullverdig måltid bør ha

Når passer de best?
Som en liten dessert, et mellommåltid eller når du trenger litt ekstra energi.

Du vil kanskje også like

• Dadler med hasselnøttfyll
• Matcha power balls
• Granolabar med nøtter og frø
• Banan- og kokosbiter med sjokolade